E-xplorando la Felicidad

dia de la felicidad 2

“¿La felicidad es un camino o una forma de viajar?”.

La felicidad ha sido siempre el recurso más buscado y estudiado por antropólogos,  filósofos, psicólogos, sociólogos y eruditos de todas las épocas y países.

Un estudio estadunidense publicado en Personality and social Psycology bulletin, desvela que para tener un estado permanente de felicidad hacen falta como mínimo dos cosas;

Tener experiencias nuevas que supongan cambios positivos, de las que aprendamos y evolucionemos , como pueden ser VIAJAR; conociendo otros países, otras culturas y gentes, APRENDER; eXplorar nuevos caminos y conocimientos, nuevas formas de ver e interpretar las cosas, RELACIONES SOCIALES; gente nueva con la que compartir y aprender.

– Apreciar, valorar  y agradecer  el momento PRESENTE,  lo que somos y tenemos en lugar de focalizarnos en lo que aún no poseemos, y compartirlo con las personas que queremos.

Es bueno tener objetivos que alcanzar, ya que la felicidad es un estado emocional que se produce cuando alcanzamos metas deseadas, generando así un bienestar subjetivo o auto percibido que influye en nuestras actitudes y comportamiento, aunque es bueno saber, que  una vez definido el objetivo y trazado el plan de acción a seguir, no debemos engancharnos en el resultado, sino disfrutar y aprender del proceso, del momento presente.

Cuando estos objetivos que nos marcamos se corresponden con las cosas que se nos dan bien (talentos) y con las que nos apasionan (pasiones) y además tienen un propósito de ayuda o contribución, el estado de felicidad alcanzado es mayor.

Otra herramienta eficaz para alcanzar la felicidad y  citando a Gandhi, cuida tus pensamientos, porque se volverán  palabras, cuidar tus palabras porque se convertirán en tus actos, cuida tus actos,  porque se harán costumbres, cuida tus costumbres porque forjaran tu carácter, cuida tu carácter, porque formara tu destino y cuida tu destino porque será tu vida”.

Nuestros hijos aprenden principalmente, y sobre todo en las edades tempranas por modelaje (imitar) de sus figuras de referencia, los padres,  así que tenemos la responsabilidad y el compromiso de trasmitirles estos valores con el ejemplo si queremos que gocen de un buen desarrollo emocional en su fase adulta, podemos empezar por cuidar nuestros pensamientos a diario.

La felicidad la llevamos dentro, es  una forma de pensar, de  percibir y de interpretar la vida, no podemos cambiar lo que nos pasa, pero si la forma que tenemos de interpretarlo, somos los responsables y constructores de nuestra felicidad, somos los responsables de la calidad y de la felicidad que alcancemos en el viaje de la vida.

Casi todas las personas son tan felices como deciden serlo” Abraham Lincoln”

¡BUEN VIAJE!

Teresa Moratalla

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